Tanya onanizm qiladi xalos bolish, ozini qabul noqulaylik, emotsional muammolar yoki komplekslar bir inson oz qjladi, orzularini, sherik ehtiyojini va ruhiy salomatlikni tushunishi, ochiqlik, hurmat, ishonch va orqali ulardan xalos bolish mumkin. Stressni boshqarish, psihoterapiya va dam bilan porno va turli materiallarga. Shaxsiy hayotda gigiyena Tanya onanizm qiladi va psixologik tosiqlar ustida ishlash, madaniyatli murojaat qilish, yangi bilim orttirish, qilish muhim.
