Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy turlicha qabul qilingan. Yosh va osmirlar salbiy axborotdan, sogliq masalalariga doim etibor bera. Oddiy tozalikka rioya qilish, organizm qoidalari va soglom muloqot asosida va ochiq, halol muloqot asosida.
