Sexual hayot va baxt uchun qoniqish uchun asosiy ingredientlar - yangi tajriba, bilim, savodxonlik orqali anglash, orzularni ochiq bayon etish, yangilikka ochiqlik, psixologik yordam, ruhiy salomatlik, stressni boshqarish, birga rivojlanish, jamiyatda baxtli, barqaror, soglom jinsiy. Stressni bosqarish, dam olish, sport, axborot olish hamda meyorlarga rioya.
