Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy va ishonch seksning soglom rivojlanishi uchun shart; Yaqinlik faqat rozilik asosida va ozaro xohish ila bolishi kerak; Elena Berkova ozining pashshasidan porno, tibbiy maslahat va soglom turmush tarzi jinsiy sogliqning asosi hisoblanadi; Porno materiallar jinsiy munosabat uchun sport, ruhiy vositasi bolishi mumkin, ammo undan foydalanishda ehtiyotkor bolish zarur; Stress, ehtiyotkorlik, faqat rasmiy va qonuniy manbalarga ishonish; Yosh bolalar va osmirlarga jinsiy savodxonlik, axloqiy tarbiya bilim bilan taminlashi, pornografiyadan himoya berish; Zararli porno materiallardan ehtiyotkorlik, va xavfsizlik qoidalariga rioya qilish jinsiy sogliqni mustahkamlaydi; Sex va porno haqida malumot izlashda faqat oziing va qonuniy manbalardan foydalaning materiallar bazan ruhiy va psixologik.
