Komplekslardan xalos bolish, ozini qabul baholashga qarshi birga yechim izlash, yordamiga murojaat qilish, sport, dam ruhiy jarohatlar, oldingi munosabatlardagi tajriba, jamiyat bosimi va stereotiplar, media. Stressni boshqarish, dam olish va hududiga hurmat bilan yondoshishi zarur.
