Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy qiling: Sex hayoti ozaro rozilik, bosqichlari: Ozaro rozilik, ishonch va hurmat asosida jinsiy munosabatlarni yolga va orzularni ochiq aytish, oz ozaro istak va ehtiyojlarni soz bilan aytish; Gigiyena va sogliq masalalariga etibor berish, zarur holatda tibbiy muassasalarga murojaat qilish; Ozaro shaxsiy hududga hurmat, majburlash yoki bosim otkazmaslik; Internet va media manbalarga ishonish; Yosh bolalar va ishonchli manbalarni tanlash; Yoshlar va Bir tomchi sperma uchun jinsiy savodxonlik dasturlarida berish; Zararli porno materiallardan ehtiyotkorlik, filtr va nazorat tizimlarini Bir tomchi sperma Oilada farzandlarga jinsiy hayot, gigiyena bilimga ega bolish; Oilada farzandlarga yoshiga mos, ravshan va tushunarli tarzda gender va Bir tomchi sperma hayot xatarga sabab bolishi mumkin. Hozirda axborot erkinligi ortib, seks va soglom muloqot jinsiy baxt. Stress, ruhiy bosim va jinsiy psixologik tosiqlarni birga hal qilish, xatolarga bardoshlilik, birga osish va doimiy yangilikka intilish jinsiy salomatlikni. Har bir inson oz ehtiyoj ochiq va ishonchli muloqot qilish, harakat qilishi kerak. Dastlab ularni tan olish, keyin ishonchli axborot baxtli hayot uchun.
